ガードスキル

「背が低いけど、どのポジションをやればいいの？」「ミニバスで身長順にポジションが決まってしまう」 小さい選手や保護者の方から、よくいただく相談です。 結論から言うと、背が低い選手に僕がすすめるのはPG（ポイントガード）とSG（シューティングガード）です。ただし、ミニバスのうちはどのポジションも経験しておいたほうがいいと...

「試合の動画は撮っているけど、見ても何が悪いのかわからない」「子どもと一緒に見ても、つい文句ばかり言ってしまう」 保護者の方や指導者の方から、よくいただく相談です。 試合動画は、ただ見るだけでは上手くなりません。大事なのは、どこを見て、どう次につなげるかです。 この記事では、小さい選手を専門に指導している僕が、実際に試...

「ミニバスの自主練、家で何をやらせればいいの？」「やりなさいと言っても、なかなか自主練しない」 保護者の方から、とても多くいただく相談です。 自主練で上手くなる選手と、なかなか変わらない選手の差は、練習の量だけではありません。何を意識して練習しているかと、続けられる仕組みがあるかです。 この記事では、小さい選手を専門に...

スピードがなくても大きい選手は抜けます。カギはドライブの1歩目を出すタイミング。ディフェンスを縦に動かすコツ、かかとから入りつま先でタイミングを取る足の使い方、抜いたあとのドリブルまで、小さいバスケ選手向けに図解で解説します。...

ドリブル練習をしてもボール運びができない小さい選手へ。ボール運びはドリブルをつく前のもらい方で決まります。やってはいけない2つのもらい方と、体を縦にして内側から外側へ開いてもらう正しい動きを図解で解説します。...

ドリブルで突っ込んで止まる小さいガードへ。キャッチしてすぐゴールを見るとインラインに入られます。体を縦にしてインラインをずらす考え方と、視野の作り方・体を開かないキャッチ・ポケットドリブルの3つを図解で解説します。...

ドライブが抜けない小さい選手へ。体の向きで一歩を大きくする縦足、止められた後を作るアタック角度とリトリート、姿勢を下げて加速する腕の使い方を、図解つきで解説します。...

背が高い相手の抜き方を、バスケの1on1に絞って解説します。身長差20cmでも難しいドリブル技は不要。最初の0.5秒でディフェンスの矢印を読み、抜いた後は体を入れる。小さい選手を専門に指導してきたコーチによる3ステップと1週間の練習メニュー。...

どうも、小さいバスケ選手のプロコーチ鈴村です。 「ディフェンスが下手」だと思われている選手のほとんどは、下手なのではありません。 足の速さではなく、反応スイッチの入れ方を知らないだけです。 この記事では、小柄で足が遅い選手でも相手の動きに一瞬で対応できるようになるリアクションドリル3選を解説します。 私自身、このスイッ...

2025年7月27日、名古屋市守山区で小学3年生〜高校3年生の小さい選手20名を集めたディフェンスクリニックを開催しました。逆足スライドから5on5までの1日の練習内容、参加者・保護者のアンケートの声、反省点までまとめたレポートです。...