背が低い選手に向いているバスケのポジションは？5つの役割と、小さい選手が活躍する考え方

2026年10月29日 2026年10月29日

SUZU

「背が低いけど、どのポジションをやればいいの？」
「ミニバスで身長順にポジションが決まってしまう」

小さい選手や保護者の方から、よくいただく相談です。

結論から言うと、背が低い選手に僕がすすめるのはPG（ポイントガード）とSG（シューティングガード）です。
ただし、ミニバスのうちはどのポジションも経験しておいたほうがいいと考えています。

この記事では、バスケの5つのポジションの役割と、小さい選手を専門に指導している僕が考える、背が低い選手のポジションの考え方をお伝えします。

バスケの5つのポジションと役割

バスケのポジションは、番号で呼ばれることもあります。

番号	ポジション	主な役割
1番	PG（ポイントガード）	ボールを運び、チームのオフェンスを組み立てる司令塔
2番	SG（シューティングガード）	外からのシュートやドライブで得点を取る
3番	SF（スモールフォワード）	ウイングから外でも中でも得点を取る
4番	PF（パワーフォワード）	ゴール下とミドルレンジで、得点とリバウンドを取る
5番	C（センター）	ゴール下で体を張り、得点・リバウンド・守りの中心になる

ただ、これはあくまで基本の役割です。
今のバスケットでは、ポジションの境目がどんどんなくなってきています。

背が低い選手におすすめなのはPGとSG

背が低い選手におすすめするのは、PGとSGです。
ゴールから離れた位置でプレーすることが多く、身長差の影響を受けにくいからです。

今は「スコアリングガード」が求められている

ただ、ボールを運んでパスを配るだけのガードでは足りません。
今求められているのは、自分でも得点を取れるガード（スコアリングガード）です。

ガードの役目は「味方が得点を取れる状況を作ること」ですが、そのためにも、ディフェンスに「このガードは自分で点を取ってくる」と思わせる必要があります。
自分で点が取れるから、ディフェンスが寄ってきて、味方が空くのです。

ガードの考え方については、こちらの記事でも解説しています。
ガードはゴールに向かうな｜小さいガードが止められなくなる体の向き

参考になる選手

小さいガードの参考になるのが、富樫勇樹選手（167cm）と河村勇輝選手（172cm）です。
どちらも日本代表でプレーしてきた選手で、ゲームを組み立てるだけでなく、自分でも得点を取れるガードです。

プロではありませんが、中学生年代の越圭司選手（琉球ゴールデンキングスU15）のプレーもとても参考になります。
京王 Jr.ウインターカップ2024-25で大会ベスト5に選ばれ、6試合で平均23.5得点・4.8アシストを記録したガードです。
同じ中学生年代の選手が、どうやって得点を取っているのかを見てみてください。