ドライブが抜けない小さい選手へ。体の向きで一歩を大きくする縦足、止められた後を作るアタック角度とリトリート、姿勢を下げて加速する腕の使い方を、図解つきで解説します。...

身長差のある相手をポストで守る方法を3ステップで解説。前で守るか後ろで守るかの2択をやめ、スライドで正面に入り、小指側で押さえ、コースを1本に限定する。名古屋で小さい選手を専門に指導するコーチが図解で説明します。...

背が高い相手の抜き方を、バスケの1on1に絞って解説します。身長差20cmでも難しいドリブル技は不要。最初の0.5秒でディフェンスの矢印を読み、抜いた後は体を入れる。小さい選手を専門に指導してきたコーチによる3ステップと1週間の練習メニュー。...

どうも、小さい選手を活躍させるバスケコーチの鈴村です。 今日は、いま僕が週2〜3回のペースで通っているミニバスチームの話をします。 愛知県豊田市の高嶺ミニバスケットボールクラブ、1年生から6年生までの女子チームです。 このブログではこれまで、個人レッスンで小さい選手をどう伸ばすかという話を中心に書いてきました。 でも今...

どうも、小さいバスケ選手のプロコーチ鈴村です。 9月1日から3日まで、2泊3日で九州に行ってきました。 1日目は佐賀、2日目は北九州の折尾。 受講生に直接会って教えるための遠征です。 この記事では、指導の中身だけでなく移動と宿の話も全部書きます。 僕と同じように出張で教えている人、これから始めたい人には、こっちの方が役...

どうも、小さいバスケ選手のプロコーチ鈴村です。 「ディフェンスが下手」だと思われている選手のほとんどは、下手なのではありません。 足の速さではなく、反応スイッチの入れ方を知らないだけです。 この記事では、小柄で足が遅い選手でも相手の動きに一瞬で対応できるようになるリアクションドリル3選を解説します。 私自身、このスイッ...

2025年7月27日、名古屋市守山区で小学3年生〜高校3年生の小さい選手20名を集めたディフェンスクリニックを開催しました。逆足スライドから5on5までの1日の練習内容、参加者・保護者のアンケートの声、反省点までまとめたレポートです。...

名古屋市でバスケの個人レッスンを行っています。守山区・千種区・中川区の体育館が中心。小学1年生から大人まで、60分5,000円、1回だけの単発もOK。小さい選手を専門に指導してきたコーチが、身長で悩む選手の武器を作ります。...

どうも鈴村です。ハンドリングの練習について、「こう教わってきた」という常識がいくつかあります。この記事では、その常識を一度立ち止まって見直しながら、本当に正しいハンドリングの考え方と、練習の方向性をお話しします。読み終えるころには、今日からの練習で何を意識すればいいかが、はっきりしているはずです。 それ本当に正しいハン...

オールコートで簡単に抜かれる小さいガードへ。相手に正面を向かせない引き方、スライドのタッチ数、クロスステップでのリカバリー、ディフェンスジャブの使い方をGIFと図で解説します。...